Rehabilitación en casa tras la operación de prótesis de cadera
El tiempo de recuperación puede variar entre dos y cuatro meses para volver al trabajo con ciertas limitaciones y entre seis a doce meses para lograr una recuperación total de la cirugía. Durante el posoperatorio en casa es importante que el paciente siga una serie de instrucciones:
- Lavar la herida quirúrgica y aplicar crema hidratante con un ligero masaje, dos veces al día.
- Mantener la pierna elevada siempre que sea posible.
- Sentarse en sillas altas con apoyabrazos o sofás rígidos.
- Utilizar calzado cómodo y cerrado que sujete bien el pie.
- El exceso de peso es negativo para la recuperación.
- Mantener una dieta equilibrada, rica en hierro y fibra, y acompañada de abundantes líquidos.
- Prestar especial atención a los elementos del hogar: retirar alfombras, cables o mobiliario que puedan provocar una caída y tener mucho cuidado con el suelo mojado.
En la cama, se debe dormir boca arriba con una almohada entre las piernas y no tumbarse de lado. Tampoco elevar la pierna operada sin doblar la rodilla. De estar sentado, hay que alternar la postura de la pierna en flexión y extensión, y no cruzar las piernas, evitando movimientos bruscos y rotaciones con la pierna operada.
En el baño, es aconsejable colocar un alza en el inodoro de unos 10-15 centímetros para evitar la flexión excesiva de la articulación. Siempre es mejor plato de ducha que bañera.
Cómo se vuelve a andar después de la intervención
- Utilizar las muletas o el andador e ir abandonando las ayudas técnicas, siempre bajo supervisión médica.
- Los primeros días se debe caminar 3-4 veces unos 10 minutos, después hay que desarrollar una actividad mayor pero con muchos periodos de descanso.
- Se pueden subir escaleras, pero no como ejercicio.
Otras recomendaciones son calzarse con un calzador de mango largo o usar medias de compresión (enteras). El paciente puede montar en coche a partir del segundo mes, en el lugar del copiloto. Para ello, debe reclinar el asiento y, una vez sentado, introducir con mucho cuidado las piernas en el interior del vehículo. No debe conducir hasta pasados tres meses.
¿Cuándo acudir al médico?
El paciente debe acudir al médico si detecta problemas como los siguientes en la zona de la operación:
- Inflamación, enrojecimiento, sangrado o cualquier otra secreción que se produzca en el área de la herida quirúrgica.
- Aumento exagerado del dolor en la zona de la incisión.
- Sensación de entumecimiento y hormigueos en la pierna afectada.
Las intervenciones de cadera suelen dar buenos resultados, pero hay que tener paciencia. Es un proceso lento y complejo en el que, con constancia y dedicación, uno podrá ver los frutos de su esfuerzo. Sin olvidar, no obstante, que hasta pasado un año de la intervención no se suele recuperar por completo la movilidad y la fuerza muscular.
